Ich zeige dir, wie du Stress nachhaltig reduzierst und gelassen mit Herausforderungen und Krisen umgehst. Damit du dein (Familien-)Leben wieder richtig genießt und entspannt erfolgreich bist.

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Als zweifach-Mama weiß ich, wie herausfordernd der Alltag mit Kind und Karriere sein kann.

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Ich habe selbst viele Jahre unter chronischem Stress gelitten. Als Marketing Managerin durfte ich in nationalen und internationalen Unternehmen spannende Positionen begleiten. Neben äußerlichem Erfolg, waren chronischer Stress, innere Unruhe und Ängste viele Jahre meine Begleiter. ​

 

Zunächst begann ich, für mich nach Methoden und Tools zu suchen, um wieder in Balance zu kommen, mehr Energie zu haben und besser mit Perfektionismus und Leistungsdruck umzugehen.

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Ich war fasziniert, wie viel ich selbst mit einfachen Tools und Übungen verändern konnte. Da ich dies auch an andere weitergeben wollte, absolvierte ich Coaching-Ausbildungen in den Bereichen Stress, Nervensystemregulation & Hypnose und studiere Gesundheitspsychologie. Dabei verstand ich immer besser, wie unser Körper und unsere Psyche funktionieren, wie stark diese miteinander verbunden sind und was wir brauchen, um gesund und in Balance zu sein.​   ​

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Ausbildungen:

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• Betriebswirtschaftslehre, Diplom (Universität Leipzig)

• zertifizierte Stress-Coach (Drachenberg Akademie)

• zertifizierte Neuroembodiment-Coach, NESC® (Britta Kimpel)

• zertifizierte Hypnose-Coach (Simone Kriebs)

• Gesundheitspsychologie, Bsc. (IU Internationale Hochschule, i.A.) 

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Meine Expertise besteht aus der Verbindung von mentalen und körperorientierten Methoden, die meinen Klient:innen langfristige und nachhaltige Veränderungen ihrer Stressmuster und die Stärkung ihrer Resilienz ermöglichen. Meine umfassenden fachlichen und persönlichen Kenntnisse aus unterschiedlichsten Disziplinen, nutze ich für transformierende Coaching-Programme und inspirierende Workshops.

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